現(xiàn)在還有不熬夜的人嗎?不管是因?yàn)楣ぷ髟?,熬夜加班,還是娛樂休閑熬夜,基本上每周都有幾天要晚睡一點(diǎn)。持續(xù)一段時(shí)間后,大家就會發(fā)現(xiàn)自己好像不能
現(xiàn)在還有不熬夜的人嗎?不管是因?yàn)楣ぷ髟?,熬夜加班,還是娛樂休閑熬夜,基本上每周都有幾天要晚睡一點(diǎn)。持續(xù)一段時(shí)間后,大家就會發(fā)現(xiàn)自己好像不能
失眠相信很多人都經(jīng)歷過,雖然看是小問題,但是會對我們的生活和工作帶來很大的影響。對于失眠,不要總是等到病情嚴(yán)重了,才想到去治療。我們有必要了
為什么會失眠睡不著覺?相信這是很多朋友心中的疑問,為什么我一到睡覺的時(shí)候就來精神呢?白天昏昏沉沉的,還想晚上早早睡,可是躺下之后腦子就越來越
“心悸”這個(gè)詞可能大家都比較陌生,簡單說心悸是你可以感受到心臟的跳動,并且感覺非常不安,心悸常常伴有心慌,心律不齊的癥狀,尤其是在夜里發(fā)作頻
失眠焦慮會讓人在夜間頻繁醒來,醒后難以入睡,睡著后多夢無法安睡,是精神疾病的一種,失眠焦慮有時(shí)會感覺心悸,難受,醒后煩躁不安,特別緊張很難放
失眠相信很多人都經(jīng)歷過,失眠看似是小問題,但是會對我們的生活和工作帶來很大的危害,晚上睡不著,白天精神差。長期失眠還會引起脫發(fā)、精神緊張、焦
中成藥補(bǔ)血寧神片具有滋陰補(bǔ)血、寧心安神的作用,很多睡不好的朋友都會服用它,改善睡眠,不過也有一些更年期女性、還有上班族會服用它,那么補(bǔ)血寧神
在一項(xiàng)睡眠質(zhì)量調(diào)查中,約有65%的人群表示睡眠質(zhì)量不佳。且從2013年至2021年,人均睡眠時(shí)長減少了近2小時(shí)1。隨著失眠人群增多,越來越多的人開始服用助眠藥
很多人在前一天熬了一個(gè)大夜之后,第二天總是感覺心慌的不行,感覺頭暈頭痛、心跳忽快忽慢,會有明顯的心悸的感覺,時(shí)間長了這種感覺會越來越頻繁,經(jīng)
“氣血”可以理解為人的精神氣,能讓一個(gè)人精力充沛、有干勁、膚色紅潤。如果“氣血不足”很可能經(jīng)常有頭暈乏力、臉色蒼白、經(jīng)常失眠等問題。而日常我